Trening sportowca zależy od wielu składników. Co poniektórzy mają trenować rano i wieczorem inni przed południem a jeszcze inni po. Wiele zależy od tego, w jaki sposób mają ułożony plan dnia, bądź ogólnie plan działania związany z jakimś konkretnym celem, czyli zawodami. Sportowcy muszą dopasować swój rytm dnia do rytmu swoich treningów. Ich dieta też musi być dopasowana do ćwiczeń, jakie wykonują. Tutaj wszelcy trenerzy typu warszawa trener personalny zdają sobie sprawę z tego świetnie, że ciężka praca fizyczna może złamać niejednego sportowca. Skutkiem tego każdy dobry trener wie, że psychika musi być mocną witryną podopiecznego. Stąd też w doświadczonych treningach, a gruntowniej w określonym czasie zawodnicy rozmawiają z psychologami. Kiedy jest jakikolwiek problem jakaś blokada mają się, do kogo zameldować. Poza tym psycholodzy są potrzebni, gdy zawodni przegra, jednakowoż również w momentach chwały, by nie uderzyła sportowcowi do głowy tak zwana ‚sodówka’. Psycholog jest również potrzebny, gdy zawodnik dozna kontuzji. Bo psychika wielokrotnie może być przyczyną niepowodzenia.

Categories: Sport

Comments are closed.


  • RSS
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin

Popular Posts

Przepisy kulinarne

Drugim po śniadaniu ważnym posiłkiem w ciągu dnia ...

ODKRYCIE ZDRADY ALLANA

Na szczycie zamku Nottingham stoją szeryf, Gisborne i ...

PERSWAZJE

Marion i Robin dostają się do pokoju skryby ...

PLAN SZERYFA

Allan naprawdę się wykazał?pozamykano wszystkie jego wejścia i ...

PODEJRZENIA

Szeryf oczekuje na posłańca, który ma powiedzieć, gdzie ...